Hva forsøker vi overordnet å lære bort?

Tim W. Gallwey som er en ledende autoritet innen idrettspsykologi har sagt at våre prestasjoner er lik vårt potensiale minus de forstyrrelser som hindrer oss i å utnytte vårt fulle potensiale

Prestasjoner = potensiale - forstyrrelser

Forstyrrelsene kan være ytre forstyrrelser eller "indre". med det menes forstyrrelser som opptrer inne i vårt eget hode. Dersom vi klarer å redusere disse indre forstyrrelsene vil dette ha en positiv effekt på prestasjonen.

Hva fokuserer vi på i treningen?

Vi er alle på ulike nivåer i utviklingen av ulike ferdigheter. Det være seg skiteknikk, luftfølelse, koordinasjon, motivasjon, selvsnakk, osv.

Det første vi fokuserer på i vår trening er at det å utvikle seg på ski (jibbing) i første rekke er en konkurranse med oss selv. Dette betyr at vil alle sammen fokuserer på det samme, nemlig å stadig forbedre oss. Dette bidrar til at vi lettere skaper en samarbeidskultur innen idretten som gjør at vi alle sammen kan hjelpe hverandre til å bli bedre på det vi måtte ønske å forbedre oss på. Samtidig kan vi alle sammen glede oss over hverandres fremgang og "seire" over oss selv.

Hvordan kan jeg som forelder følge opp?

På treningene vil vi fokusere på innsats og fremskritt. Dette betyr at vi alle arbeider med å bli bedre på mange ferdigheter. Under treningene applauderer vi hverandres fremskritt og et naturlig spørsmål dere som foreldre kan stille barna er

" Hvem gjorde de største fremskritt i dag?"

Vi arbeider og med å øke den enkelte sin kroppsbevissthet, gjennom å stadig spørre utøveren om å selv forklare hva han gjorde og hva som fungerte eller gikk galt. På denne måten lærer den enkelte å selv kjenne etter og i større grad bli i stand til å korrigere seg selv.

Ekstra interessant er det ofte å se hvordan utøverene spør hverandre om hjelp til å observere hverandre og hvorvidt de får til det de trener på.

Et annet spørsmål kan være:

"Hva trente du selv på i dag, og hva la du selv merke til?"

 

Vårt håp og tro er at noe av det vi ser på som filosofien i det vi trener på er noe utøveren vil ta med seg på flere områder i livet.